簡單四種方法讓你遠離雙下巴

    很多年長的女性都十分苦惱一件事，就是不知道該如何解決難看的雙下巴?？粗惶焯煸絹碓矫黠@的雙下巴，女性心中的苦是可想而知的。是什么導致雙下巴出現的呢？有沒有什么方法可以解決掉這個麻煩呢？美容儀器廠家有解決雙下巴的妙招，下面就跟大家來詳細說說應該如何做。
 
    “雙下巴”醫學上稱為下頜脂肪袋。是因為臉部循環受阻，導致下脂肪組織堆積過多，加之年紀漸長皮膚老化而松弛，因重力的作用而下巴下垂，這樣人們看上去就像是有兩個下巴一樣,故而稱之為雙下巴。這樣看的話，雙下巴是因為脂肪堆積所引起的，那么做好日常減肥，就能很好的預防雙下巴的出現了。美容儀器廠家認為，要想通過減肥的方法來消除雙下巴，就要在飲食上多加注意，少吃零食，平時用餐要盡量加快咀嚼速度，使下巴有足夠的運動量，此外還要多喝水，補充足夠的水分，配合適當的針對訓練，擺脫雙下巴并不困難。下面，小編介紹幾種生活中就能使用的方法來讓幫大家消除討厭的雙下巴。
 
一、咀嚼鍛煉法
 
    通過嘴巴不停的咀嚼，來進行鍛煉，可以對下巴上的肌肉進行適當的鍛煉，使其更加的結實，而不不會因為松弛而下垂。具體的方法如下：
 
    1.每次進食時，將食物反復咀嚼。
 
    2.慢慢地咀嚼，感覺到下巴的肌肉被牽動。
 
    3.利用用餐時練習。
 
二、嘴角鍛煉法
 
    1.將身體坐直，臉部與身體肌肉放松。
 
    2.雙眼直視前方。
 
    3.兩邊嘴角盡力地往下牽拉，每次牽拉都感覺到下巴肌肉有縮緊的感覺。
 
    4.每一次牽拉動作需維持10秒鐘。
 
    5.反復練習約15次即可。
 
三、發聲鍛煉法
 
    通過不同聲音的練習，達到鍛煉下巴肌肉的效果，使脂肪無法在下巴的部位累積。
 
    1.將嘴張大。
 
    2.依次發出“啊”、“一”、“屋”、“耶”、“喔”的聲音。
 
    3.依上港聲音形成不向的嘴形。
 
    4.聲音需要隊腹部發出，要有力量
 
    5.每天反緩練習約5分鐘。
 
四、幾個簡單的動作就可以消除下巴上的脂肪
 
    1.仰面橫躺在床上，并把頭伸到床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反復進行10次。
 
    2.不移動肩膀，只將頸部盡可能前伸，堅持6秒鐘，然后將下巴盡可能貼近頸部，將此動作保持6秒鐘后放松下來，再重復多次。
 
    3.伸舌頭，可以令雙下巴和脖子之間的皮膚保持緊張狀態。
 
    美容儀器廠家上面所說的四種方法不僅簡單，還能有效鍛煉我們的下巴肌肉，使其保持長期的最佳狀態，不會因為年齡的增長而出現松弛和下垂的情況。

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