關于膠原蛋白，你真的了解嗎？

    接觸過美容治療的人都很清楚膠原蛋白對我們的重要性，但絕大多數人對于它依然比較陌生，膠原蛋白對我們的身體有著怎樣的作用呢？我們如何才能獲得它呢？今天美容儀器廠家的專家就針對這些問題來跟大家做下詳細的解答。
 
一、什么是膠原蛋白
 
    膠原蛋白(collagen)是一種生物性高分子物質，是一種白色、不透明、無支鏈的纖維性蛋白質。它可以補充皮膚各層所需的營養，使皮膚中膠原活性增強，有滋潤皮膚，延緩衰老、美容、消皺、養發等功效。膠原蛋白的具體作用如下：
 
    緊膚平皺：膠原蛋白進入真皮組織后，能迅速填補局部塌陷，改善松弛，收緊皮膚，減少深皺紋、平復細紋。
 
    保濕滋潤：膠原蛋白獨有的三螺旋結構，能強力鎖住30倍的水分，使皮膚持久水潤、光澤、細嫩。
 
    恢復彈性：膠原蛋白進入皮膚后，可修復斷裂、老化的彈力纖維網，使皮膚彈性恢復、柔韌充盈。
 
    修復組織：膠原蛋白可使受損組織得以修復、毛孔收細，膚質細膩、光滑。
 
    美白淡斑：膠原蛋白能使細胞粘接更緊密，新生細胞速度加快，不給黑色素、毒素聚集藏身之地，令皮膚膚色白皙、色斑淡出。
 
二、如何補充膠原蛋白
 
    從上面的內容可以看出膠原蛋白對我們有著非常重要的意義，因此很多人也開始給身體補充膠原蛋白，但你真的知道如何補充嗎？美容儀器廠家的專家發現，很多人在補充膠原蛋白這件事上過于激進，導致一些錯誤的發生，具體有三種錯誤行為，分別是：
 
    錯誤一：錯誤的想法
 
    有些人錯過了最佳的補充膠原蛋白的時間，比如22歲~25歲之間的人，認為自己還比較年輕，不需要補充，但實際上卻錯過了最佳的補充時間。因為除了年齡的增長，紫外線照射、生活壓力、吸煙、熬夜、環境污染等都會加快膠原蛋白的流失，所以年輕肌膚也可能需要補充膠原蛋白。
 
    錯誤二：錯誤的補充方法
 
    很多食物中富含膠原蛋白，因此有些人認為多吃這類食物就能幫助補充它，然而真的如此嗎？食物中所含膠原蛋白分子很大，吸收有限；而且被吸收的部分，還得重新分解合成，為骨骼、腱、血管、內臟等身體其他器官和組織提供各不相同的膠原蛋白。
 
    錯誤三：錯誤的使用護膚品
 
    現在很多化妝品也富含很高的膠原蛋白，但美容儀器廠家要提醒大家，大部分含膠原蛋白的護膚品只能令肌膚暫時呈現飽滿感，因為其所含的膠原蛋白分子很大，涂抹后只是停留在了皮膚層，卻難以滲透至真皮層修護皮膚，所以我們還須通過飲食補充膠原蛋白。
 
    錯誤的補充方式說完了，下面美容儀器廠家的專家就來跟大家說說正確補充膠原蛋白的方式。
 
    方式一：口服保健品，補充膠原蛋白
 
    近幾年口服的美容片大行其道，各種膠原蛋白藥丸、飲品紛紛熱賣。選購的重點是注意保健品中膠原蛋白的含量，此外，就吸收率而言，最昂貴的飲料大于次貴的粉末，吸收率最低的是最評價的藥丸。
 
    方式二：日常補充，堅持才是大道理
 
    多食用膠原蛋白含量較高的食物即可，比如豬腳、魚翅、雞翅、牛筋、雞腳、魚皮等等，這些動物的皮和骨頭富含豐富的膠質，但要注意食用不要過度，以免膽固醇過高。
 
    方式三：優質睡眠，早睡才是硬道理
 
    優質的睡眠和膠原蛋白的產生也有關系。保證每晚10點到2點處于深度睡眠狀態，能促進成長荷爾蒙的分泌量增加，從而活化細胞、增生膠原蛋白。

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